INTROKURS FUNKTIONELL TRÄNING

Nu startar vi en introduktionskurs i funktionell träning för nybörjare. En kostnadsfri kurs för dig som är ny kund!

Vad är funktionell träning?
Funktionell träning är en blandning av kondition och lyft med fria vikter och kroppsövningar.
Du kan vara otränad och nybörjare, funktionell träning funkar för alla oavsett tidigare träningserfarenheter eller fysiska förutsättningar.

Under Introkursen tränar du enbart med nybörjare. 
Du får en trygg start där du lär dig grunderna, samt en gemenskap där du blir stöttad och uppmuntrad.

 
Under dessa 4 veckor går vi igenom de viktigaste rörelserna, teknik och hur träningsformen är uppbyggd. 
Allt i ett lugnt tempo.

Målet är att du efteråt känner dig trygg, har koll på grunderna och är redo att börja träna på våra ledda ord. Crosswork-pass!

Kom och prova på vårat mysiga Aero!

Passen hålls på Onsdagar kl.18.00 och Söndagar kl.17.00 med start den 21/10!

Du som redan är van tränad men som är nyfiken på att börja hos oss kan ansluta direkt till våra Crosswork-pass under samma period, också kostnadsfritt!

VÄLKOMMEN!